吃碳水犯困就是胰岛素抵抗？假的
近年来，吃碳“胰岛素抵抗”逐渐成为网友热议的水犯健康话题。不少传言将“晕碳”“发胖”等特征与“胰岛素抵抗”相关联，困胰引发公众健康焦虑。岛素抵抗
什么是吃碳胰岛素抵抗？广州中医药大学第三附属医院内分泌科主治医师唐晶表示，胰岛素抵抗是水犯胰岛素敏感性降低或胰岛素反应性下降的状态。
正常情况下，困胰胰岛素像一把钥匙，岛素抵抗打开细胞的吃碳门，让血液里的水犯葡萄糖进去供能。抵抗发生时，困胰这把钥匙“生锈”了，岛素抵抗门打不开，吃碳葡萄糖进不去。水犯为了把血糖降下来，困胰胰腺的β细胞只能拼命加班，分泌越来越多的胰岛素，这就形成了高胰岛素血症。这个状态如果持续存在，后续可能会出现糖耐量异常，然后可能进展为糖尿病，可能还会合并高血压、高血脂、脂肪肝等，甚至影响女性的排卵功能。
有网友称“吃碳水犯困是胰岛素抵抗”“喝牛奶会造成胰岛素抵抗”，这些说法是真的吗？破谣局带你戳破谣言，看见真相。
设计：汪婉莹
校对：赖玉清
(责任编辑：时尚)
爱心市集 汇聚向善力量
青少年网络素养口号征集启动，奖品丰富，等你来“声”援！
下半年财政政策重点是什么？发布会要点梳理来了
水利部对广东、广西、海南启动洪水防御Ⅳ级应急响应
世界气象大会确认落实联合国全民早期预警倡议为首要战略推荐文章
-
祝建设是五沟镇白沙村村民，今年52岁。几十年来，他风雨无阻地在白沙街上经营水果摊位，平时为人忠厚朴实，秤杆子从不缺斤短两。他勤劳肯干的身影早已融入街坊邻里的日常。在大家眼中，他不仅是那个笑容可掬的“老
...[详细]
-
8月21日晚，浙江省绍兴市柯桥区公安分局发布警情通报：近日，“蓝天广场一女子受侵害”相关网上信息引发关注。绍兴市柯桥区公安分局高度重视，第一时间开展核查处置。现将相关情况通报如下：2026年8月16日
...[详细]
-
据气象部门监测预报，北部湾热带低压已于8月21日下午加强为今年第19号台风热带风暴级，暂未命名）。预计，该台风将于21日夜间至22日在北部湾海面回旋，强度还将有所增强，23日后转向东偏北方向缓慢移动，
...[详细]
-
BOE（京东方）携手3M共建联合实验室 共创产业协同创新范式
北京2026年8月21日 /美通社/ -- 8月21日，以"乘屏而上"为主题的BOE–3M联合实验室发布会于京东方技术创新中心举行，双方共建实验室正式揭牌。该实验室将聚焦光学膜材、
...[详细]
-
据“国泰航空”微博5月23日消息，国泰航空就有关旅客在5月21日国泰航班CX987上的经历再次道歉。声明全文如下：国泰航空声明就有关旅客在5月21日国泰航班CX987上的经历，引起大家的广泛关注，我们
...[详细]
-
企业发红头文件“禁止婚外情和出轨”，公司回应：家庭和谐才能稳定工作
近日，浙江温州乐清市一企业发布“关于禁止婚外情和出轨通知”的红头文件，称公司已婚员工如有婚外情、出轨、包养小三等不良情况，将辞退处理。6月12日，该公司回应极目新闻称，这则通知旨在倡导员工保持家庭和谐
...[详细]
-
万众期待的广州音乐公园即将于8月25日正式开园，当天18:00同步开展开园活动“湾区流行音乐夜”，届时，曾比特、梁山山、黄智毅、林彩霞、赤野乐队等大湾区音乐新势力歌手将倾情献唱，唱响大湾区狂欢之夜！现 ...[详细]
-
现场一片混乱！知名演艺公司楼下，发生口角争执、泼水、追逐等，警方通报
据媒体报道，近日，连续多日有多人在重庆长江国际楼下聚集直播、争吵，甚至出现泼水等行为，严重影响楼内企业正常办公和交通秩序。视频显示，现场一片混乱。8月18日，时代峰峻在长江国际楼下张贴紧急公告，宣布即 ...[详细]
-
多起“街拍”“偷拍”事件惹争议，专家建议：及时固定证据 合理合法维权
人人都有摄像头的时代，拍与被拍，都可能带来争端，最近几起社会事件就引发了热议。在成都太古里，一则男女牵手的街拍视频经摄影师账号发布后，迅速占领热搜。几天后的广州地铁8号线，一名女子怀疑自己被偷拍，对方
...[详细]
-
近日，连通广州站、广州白云站、广州南站，连接广珠城际等线路的广州站至广州南站联络线下称“广南联络线”），传来最新进展！广南联络线建成通车后，在珠海乘坐列车可直达广州中心城区！近日，新建广南联络线工程传
...[详细]
热点阅读
